Association, loi 1901, pour enfants et adultes dans une envie de remise en forme, de bien être et de loisirs. Elle a pour but de promouvoir une activité familiale, sportive et ludique à la fois. Toujours n°1 sur les nouveaux concepts fitness  dans les Yvelines ( Zumba®, Zumba®kids, Piloxing®, Piloxing®knockout, Piloxing®barre, Pilates) l’Atelier d’Amélie vous permettra de faire du sport en toute simplicité.

REMISE EN FORME, FITNESS DANS LES YVELINES

ZUMBA ®, PILOXING ®, PILOXING®BARRE, PILOXING®KNOCKOUT, ZUMBA®KIDS, POUND ®, PILATES, YOGILATES, COMBATFITNESS, CORE TRAINING

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Vos coachs pour le Piloxing®Barre
STEPHANIE

Le PILOXING®Barre, qu'est-ce que c'est ?

 

Piloxing® Barre est un nouveau programme d’entrainement physique excitant, utilisant une « barre » classique, et reprenant les mêmes disciplines fondamentales de Piloxing®.

Programme complémentaire de Piloxing®, Piloxing® Barre est une séance d'entraînement complète , bien équilibrée à faible impact , mais à intensité variable. Des gants lestés Piloxing® de 250 grammes sont utilisés du début à la fin du cours.

Ce nouveau " programme barre " crée une conscience complète du corps en utilisant une barre de ballet pour l'intégralité de la séance d'entraînement , à la fois debout et à la terre. 

Il ne faut pas penser à la Barre seulement comme un autre outil , mais comme un support externe pour permettre un plus grand engagement des muscles. La barre saura vous aider à atteindre l'équilibre du corps et vous donner une tonification vous permettant d’engager vos muscles plus profondément dans chaque exercice , Avec l’ajout des poids, chacun de 250 grammes, vous prendrez conscience que vous pouvez boxer mieux. Vous vous concentrerez sur la technique. Vous augmenterez votre endurance respiratoire. Vous verrez que vous vous déplacerez plus gracieusement, de manière plus fluide dans les mouvement Pilates inspirés de la danse classique. Vous augmenterez l'endurance musculaire et le potentiel de flexibilité dynamique.

Globalement, Piloxing® Barre, avec la signature de style Piloxing® SLEEK, SEXY, POWERFUL, va brler des calories, et re- définir votre corps d'une manière incroyable. 

 

Le PILOXING®Barre, pour qui ?

Les femmes. Le message du PILOXING® est clair: " les femmes doivent se sentir féminines, mais fortes, lorsqu'elles s'entrainent. Nous les femmes, nous pensons souvent qu'un programme d'exercices doit être l'un ou l'autre. Et pourquoi pas les deux? Pourquoi ne pas mélanger féminité , charme et force? Avec le PILOXING®, vous avec la puissance de la boxe tout en vous sentant féminine de par la grâce du pilates."

 

Le PILOXING®Barre, pourquoi ?

 

Endurance cardiovasculaire, tonus, gestion de poids, niveaux de stress, sensibilité sensorielle, fonction neuromusculaire, densité osseuse, mobilité des articulations, posture, équilibre, stabilisation,coordination, agilité, stabilité chevilles, bien être, image de soi féminine sexy forte, confiance en soi, capacité de s'assumer davantage.

 

 

Pour un cours de PILOXING®Barre, que dois je apporter?

 

  • Une tenue proche du coprs, pour que l'instructeur puisse vous corriger le mieux possible ( tee shirt moulant et legging).

  • CHAUSSETTES ANTI-DERAPANTES

  • votre tapis

  • une serviette

  • Une bouteille d'eau

 

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