L'Afrovibe® c'est quoi ?

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AfrovibeTM est une discipline de cardio danse afro, ludique expressive et intense! Crée par Doris Martel, danseuse et massage pour la NBA et Maryam Kaba danseuse et coach sportive, afrovibe combine:

• Les danses Afro traditionnelles

• Les danses Afro urbaines

• Les danses venues du Brésil, des Caraïbes

• Les techniques de fitness : Squat, renforcement musculaire debout, cardio training.

Afrovibe n’est pas un cours de technique danse, ils s’inspirent des danses afro et est accessible à tous! Elle promeut la métissage des cultures Afro venant des quatre coins du monde. Notre devise EveryBODY Can Vibe véhicule les valeurs de partage, d’estime de soi et le lâcher prise. On se dépense, on se défoule, on progresse tout en s’éclatant sur les meilleurs sons afro..

 

Afrovibe®  pourquoi ?

 

L’Afrovibe™ est conçu autour du Squat et des danses Afro pour un Total Body Workout!

La spécificité des danses Afro est le squat, on danse dans le sol afin de booster la consommation d’énergie et permettre une dépense calorique accrue et rapide . Un excellent moyen de brûler des calories, sculpter son corps et améliorer sa force et sa souplesse.

Les chorégraphies et les playlist changent tous les deux mois. Elle sont conçues pour être fun, facile à apprendre et augmentent progressivement en intensité! Danser c’est vivre, danser s’est s’exprimer et se laisser aller, avec Afrovibe on s’éclate sur les danses et musique afro, afro urbaine et afro-caribéenne.

 

Pour un cours d' Afrovibe®, que dois je apporter?

 

• Une tenue ample dans laquelle vous êtes à l'aise pour danser

• Des chaussures de sport agréables à semelles plates ( pour ne pas que votre pied soit trop sur l'avant ou sur l'arrière)

• Une bouteille d'eau

• une serviette pour vous essuyer ( car ça va chauffer!!)

• Votre énergie