​​COURS DE ZUMBA FITNESS

 

Zumba® c'est quoi ?

 

 

La Zumba® est un cocktail explosif et sensuel de danses latines (80% de latino et 20% d’autres rythmes). C'est faire la fête et faire du sport en même temps. La Zumba® fitness propose en plus des pas de danses, des pas d’aérobic et de body sculpt qui permettent de tonifier et de galber l’ensemble du corps. Sexy, énergique, intense , le plaisir est garanti grâce à Zumba® Fitness !

 

Zumba®  pour qui ?

 

Les cours de Zumba® s’adressent à toutes les personnes de tous âges, désireuses de rester dans une bonne forme physique grâce à une pratique sportive accessible. Ils s’adressent également à tous ceux qui sont attirés par les danses latines et leur univers.Pratiquer la Zumba®, c’est avant tout un plaisir et un amusement !

 

Zumba®  pour quels bienfaits ?

 

• pour des muscules abdominaux et dorsaux plus forts

• pour une haute dépense calorifique

• pour un environnement d'apprentissage facile et pas intimidant

• pour une perte de poids

• pour une image positive de soi

• pour un corps sculpté

• pour un entrainement festif

 

Pour un cours de Zumba®, que dois je apporter?

 

• Une tenue ample dans laquelle vous êtes à l'aise pour danser

• Des chaussures de sport agréables à semelles plates ( pour ne pas que votre pied soit trop sur l'avant ou sur l'arrière)

• Une bouteille d'eau

• une serviette pour vous essuyer ( car ça va chauffer!!)

• Votre énergie