Association, loi 1901, pour enfants et adultes dans une envie de remise en forme, de bien être et de loisirs. Elle a pour but de promouvoir une activité familiale, sportive et ludique à la fois. Toujours n°1 sur les nouveaux concepts fitness  dans les Yvelines ( Zumba®, Zumba®kids, Piloxing®, Piloxing®knockout, Piloxing®barre, Pilates) l’Atelier d’Amélie vous permettra de faire du sport en toute simplicité.

REMISE EN FORME, FITNESS DANS LES YVELINES

ZUMBA ®, PILOXING ®, PILOXING®BARRE, PILOXING®KNOCKOUT, ZUMBA®KIDS, POUND ®, PILATES, YOGILATES, COMBATFITNESS, CORE TRAINING

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CONSEIL BIEN-ÊTRE

March 13, 2017

Aujourd'hui c'est la reprise de la semaine pour la plupart d'entre vous. Souvent on est morose, on a pas forcément envie de recommencer une semaine effrénée... petit conseil, chaque jour prenez un moment pour vous. Même un petit. Ce moment peut être différent chaque jour de la semaine. Cela peut être une pause goûter avec un bon thé vert, la lecture de quelques pages d'un bouquin laissé sur la table de chevet, le fait de se faire une beauté visage maison ( gommage, masque), se poser devant un bon film, un moment entre copines, etc... je pense avoir des retours de certaines d'entre vous qui vont me dire on a pas le TPS. Dans une journee, les filles, on donne énormément. Si vous ne prenez pas le TPS de vous accorder un minimum d'attention vous allez exploser. Aujourd'hui pas le TPS? Pas de pb. Ce soir quand tout le monde est couché prenez vous un bon bain chaud 😍
Je vous souhaite une belle journee et partagez moi votre moment à vous aujourd'hui!

 

 

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