Association, loi 1901, pour enfants et adultes dans une envie de remise en forme, de bien être et de loisirs. Elle a pour but de promouvoir une activité familiale, sportive et ludique à la fois. Toujours n°1 sur les nouveaux concepts fitness  dans les Yvelines ( Zumba®, Zumba®kids, Piloxing®, Piloxing®knockout, Piloxing®barre, Pilates) l’Atelier d’Amélie vous permettra de faire du sport en toute simplicité.

REMISE EN FORME, FITNESS DANS LES YVELINES

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CONSEIL SANTE (périnée)

April 5, 2017

Je ne pensais pas avoir autant de retour positif sur le dentifrice! On a tous le meme probleme! Lol! Jai fait mon lavage de dents hier et ce Matin Avec . Les dents sont toutes douces , plus blanches. J'adhère! Le top! Je passe la commande à ma copine dans l'aprem donc pas de soucis je reçois encore vos demandes 😉
Aujourdui parlons du périnée. Ne soyons pas gênées... et oui souvent il n'est pas assez musclé, on le néglige ou alors on n'en a meme pas conscience.. alors si vous avez des incontinences, si vous sentez une lourdeur au bas ventre, si vous avec l'impression que vous avez une descente d'organes pas de panique. 3 solutions:
- contactez votre sage femme 
- achetez des boules de geisha. Et oui elles aident à la rééducation de votre périnée!!! 5 à 10 min par jour au début , puis 30 min puis ......
- faites du pilates.... la meilleure gym de rééducation du périnée 
on en parle peu, c'est tabou pour certains.. 
PAS POUR MOI 😜 alors si vous êtes concernées je suis la pour vous aider 

 

 

 

 

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