Le Body Training, qu'est-ce que c'est ?

Le body training (aussi appelé circuit training généralisé de musculation) est une méthode qui consiste à travailler l’ensemble des chaînes musculaires au cours d’un seul entraînement. Bras, dos, ventre, taille, cuisses , fessiers. 

C'est un cours collectif qui permet de se renforcer dans une bonne ambiance, pour un corps plus ferme.
 

Le Body Training, pour qui ?

Pour toute personne désirant entretenir son corps de façon globale, perdre du poids, ou simplement travailler sur son bien-être physique.

Le Body Training pourquoi ? Quels en sont les bénéfices ?

C'est un entraînement musculaire qui sollicite tous tes groupes musculaires, et c'est clairement l'avantage n°1 : le body training garantit une harmonisation, votre prise de muscles est équilibrée.

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Pour un cours de Body Training, que dois je apporter?

• Vêtements confortables et chaussures PROPRES

• votre tapis

• une serviette

• Une bouteille d'eau